ソース焼きそば(フライパンだけでつくる方法)
食材名 使用量(g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) 脂質(g) 炭水化物 (g) カリウム (mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 1袋 305 0.3 1.4 73 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) 脂質(g) 炭水化物 (g) カリウム (mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 1袋 305 0.3 1.4 73 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷんお餅 1個 102 0.05 3 9 0.025 しらたき … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷんお餅 2個 205 0.1 3 9 0.1 白菜 15 2 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷんお餅 2個 205 0.1 3 9 0.1 油揚げ 1枚(2 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) 脂質(g) 炭水化物 (g) カリウム (mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 1袋 305 0.3 1.4 73 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) 脂質(g) 炭水化物 (g) カリウム (mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷんお餅 2個 205 0.1 1 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) りんご 150 81 0.3 165 15 0 卵(Sサイズ1個) 50 76 6.2 65 90 0.2 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんホットケーキミックス 100 382 0 3 28 0.6 卵 50 76 6.2 65 90 0 … Continue reading
食材名(2枚分) 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんホットケーキミックス 100 382 0 3 28 0.6 水またはぬるま湯 17 &# … Continue reading
食材名(2枚分) 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんホットケーキミックス 100 382 0 3 28 0.6 水またはぬるま湯 37 &# … Continue reading