鴨南蛮そば
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん蕎麦 100 278 1 30 41 0.3(0) 合鴨 10 33 1.42 22 … Continue reading
Blog Archives
バターどら焼き
2個分 食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ ン (mg) 食塩 (g) ジンゾウ先生の でんぷんホットケーキミックス 50 191 0 4 14 0.3 卵1/4 … Continue reading
とろろそば
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の 蕎麦 100 278 1 30 41 0.3 やまいも 20 25 0. … Continue reading
秋の炊き込みご飯
材料 食材名 使用量(g) ｴﾈﾙｷﾞｰ(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米0.1 100 360 0.1 6 17 0 でんぷん米用もち粉 5 19 Tr Tr … Continue reading
さつま芋ごはん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米0.1 80 288 0.08 5 14 0 でんぷん米用もち粉 4 15 0 T … Continue reading
年越し蕎麦
食品名 使 用 量 （ｇ） エネルギー(kcal) たんぱく質(g) リ ン(mg) カリウム(mg) 塩 分(g) ジンゾウ先生のでんぷん蕎麦 100 278 1.0 41 30 0 鶏もも肉 皮なし 20 … Continue reading
秋の炊き込みご飯
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米0.1 70 252 0.1 12 4 0 かつおだし汁 120 4 0.6 20 31 Tr … Continue reading
ほうとう
うどんがつゆを吸いやすいので、うどんを加えたら煮込み過ぎないようにしましょう！ 食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ ン (mg) 食塩 (g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の … Continue reading
すき焼き風うどん
食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ ン (mg) 食塩 (g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 牛肩ロース 20 … Continue reading
伊達巻
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米0.1 15 54 0.02 0.9 2.6 0 卵 50 76 6.2 65 9 … Continue reading
