めんつゆ
【めんつゆ】2人分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の和風だし 1袋 9 0.5 9 3 1.2 濃い口しょうゆ 10 7 0 … Continue reading
【めんつゆ】2人分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の和風だし 1袋 9 0.5 9 3 1.2 濃い口しょうゆ 10 7 0 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷん細うどん 100 310 0.3 7 18 0.5 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷん生らーめん 100 283 0.2 6 20 0.1 豚もも薄切り肉 20 37 … Continue reading