フィンガーサンド

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食品名 使用量
(g)
エネルギー
(kcal)
タンパク質
(g)
カリウム
(mg)
リン
(mg)
食塩
(g)
でんぷん
クラコット
(4枚)
4枚(28g) 100 0 4 17 0
無塩バター 12 91 0.06 3 2 0
粒入り
マスタード
1 2 0.1 2 2 Tr
25 38 3.1 33 45 0.1
マヨネーズ
全卵型
8 56 0.12 1 3 0.14
こしょう 0.01 0 0.01 1 1 Tr
レタス 5 1 0.03 10 1 0
合計   288 3.42 54 71 0.24

オトクッキング倶楽部レシピより

フィンガーサンド

By jinzou 公開: 10月 6, 2013

    材料

    作り方

    1. でんぷんクラコットをトースターで軽く焼き、バターと粒マスタードを塗っておく。
    2. 茹で卵を作って細かくし、マヨネーズをからめ、こしょうで味を調える。
    3. クラコットにレタスと(2)をはさむ。

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