餅サンド

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食品名 使用量
(g)
エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
カリウム
(mg)
リ ン
(mg)
食塩
(g)
ジンゾウ先生のでんぷんお餅 100 205 0.1 3 6 0.1
ロースハム 10 20 1.6 26 34 0.2
レタス 6 1 Tr 12 1 0
マヨネーズ 6 42 0.1 1 2 0.1
合計   268 1.8 42 43 0.4
 オトクッキングクラブ20120511
 

餅サンド

By オトクッキングクラブ 公開: 1月 3, 2013

    お餅は、焼いておくと冷めても軟らかいので、お弁当にも良いです!

    材料

    作り方

    1. お餅は厚さを半分にして、フライパンで両面焼く。(弱火で5~6分)
    2. 1にレタス、ハム、マヨネーズをはさむ。

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