「ソース焼きそば」ちょい足しレシピ
焼きそば+「ふりかけ(のりたまご)」1袋 ①焼きそばの麺とソースを取り出す。 ②麺を袋から出しカップに入れ、熱湯を注ぎフタをして3分30秒待つ。 ③湯切り口からお湯を捨て、麺にソースをからめて約1分おく。 ④ジンゾウ先生のふりかけ(のりたまご)をかける。 ★エネルギー451kcal、たんぱく質1.148g、カリウム75mg、リン78mg、食塩相当量1.79g |
焼きそば+「キャベツ(20g)」
①焼きそばの麺とソースを取り出す。 ②麺を袋から出しカップに入れ、刻んだキャベツをのせる。 |
焼きそば+「もやし(20g)」
①焼きそばの麺とソースを取り出す。 |