レシピ公開「揚げないエビ天そば」

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いよいよ12月になり、今年もラストスパートです。急に寒くなりましたので温かいものを食べて元気をつけましょう。
でんぷん蕎麦でつくる「揚げないエビ天そば」のレシピを公開しました。天ぷらは食べたいけれど、面倒だな、、、と思っている方、是非お試しください。

 1食あたり、エネルギー415kcal、たんぱく質は7.8gです。
(普通のそば100gで作った場合 エネルギー411kcal、たんぱく質16.6g