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びわこ腎臓病食研究会から、「おにぎらず」のレシピが届きました。
でんぷん米1/15を保温炊きして作ります。
彩りも良く、お好きな具を挟んで召し上がれ♪

「チーズとおかかのおにぎらず」　「ツナと青じそのおにぎらず」　「ビビンバおにぎらず」

ご飯を「でんぷん米1/15」に変えるだけで、たんぱく質を5.8ｇも減らすことができます。
（普通のごはん250ｇのたんぱく質は、6.3ｇあります）