えびスナック

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食品名 使用量(g) エネルギー
(kcal)
タンパク質
(g)
食塩相当量
(g)
カリウム
(mg)
リン
(mg)
でんぷん
焼えびせん
1袋(48g) 200 0.5 0.1 24 25
サラダ油 5 46 0 0 tr tr
お好みのスパイス 適宜          
合計   246 0 0.1 24 25

 

【 作り方 】
① フライパンにサラダ油とでんぷん焼えびせんを入れて火にかけ、フライパンを揺ながら火をとおします。
② ボールに移し、お好みのスパイスを振り入れてからめる。※写真は一味唐辛子と塩0.2gです。

《ワンポイントアドバイス》
◆スパイスはお好みで。オニオン、ガーリック、こしょう、カレーパウダー、サラダミックススパイスなど
◆サラダ油で炒ることで、軽い食感になります。

「樋口先生のレシピより」

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