さっぱりきしめん

食品名 使用量
(g)
エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
カリウム
(mg)
リ ン
(mg)
食塩
(g)
             
ジンゾウ先生のでんぷんきしめん 100 282 0.1 7 18 0
きゅうり 20 3 0.2 40 7 0
トマト 20 4 0.1 42 5 0
干ししいたけ 3 6 0.6 63 10 0
鳥モモ肉 20 23 3.8 68 38 0
ノンオイル青じそドレッシング 10 11 0.4 0.9
かつおだし汁 30 1 0.1 19 4 0
合計   330 5.3 239 82 0.9
 
広島臨床栄養研究会より