みたらし餅
| 食材名 | 使用量(g) | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | カリウム(mg) | リン(mg) | 食塩相当量(g) |
| ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷんお餅 |
100 | 205 | 0.1 | 3 | 9 | 0.1 |
| （☆）砂糖 | 10 | 38 | 0 | Ｔｒ | Ｔｒ | 0 |
| （☆）水 | 10 | – | – | – | – | – |
| （☆）減塩げんたしょうゆ | 4 | 4 | 0.14 | 1 | 2 | 0.27 |
| （☆）片栗粉 | 1 | 3 | Ｔｒ | Ｔｒ | Ｔｒ | 0 |
| 合計 | 250 | 0.24 | 4 | 11 | 0.37 |
※カッコ内の数字は加熱調理後の数値です。
【 作り方 】
① でんぷんお餅を食べやすい大きさに切り、耐熱容器にいれて熱湯を注ぎ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する（加熱目安：500Ｗ、1～2分）
② （☆）の材料を混ぜて、電子レンジでとろみがつくまで時々混ぜながら加熱して①にかける。
《ワンポイントアドバイス》
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「オトクッキング倶楽部レシピ20121101」
