焼きそばの作り方
※肉や野菜を加える場合は、必ず計量・栄養計算して使いましょう!
【基本の作り方】
① 麺を袋から出し、耐熱容器に入れる。 |
|
② 熱湯を注ぎ、蓋をして3分30秒待つ。 |
|
③ お湯を捨てて麺にソースをからめて約1分おく。 🌸「ジンゾウ先生のふりかけ(麹入り)」をかければ、さらに美味しいです。 |
【野菜やお肉を加える作り方】栄養バランスよく♪
① フライパンで肉や野菜をいためておく。 |
|
② ノンフライ麺を袋から出し、耐熱容器に入れる。 | |
③ 熱湯を注ぎ、蓋をして3分待つ。 | |
④ お湯を捨てて軽くほぐし、蓋をはずして電子レンジ500Wで約1分加熱する。 | |
⑤ ①のフライパンに麺と付属のソースを加えて混ぜてお皿に盛る。 🌸「ジンゾウ先生のふりかけ(麹入り)」をかければ、さらに美味しいです。 |