フレンチトースト
| 食材名 | 使用量(g) | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | カリウム(mg) | リン(mg) | 食塩相当量(g) |
| でんぷんパンミックス （焼きあがったもの） |
1/5枚 （約100ｇ） |
260 | 0.38 | 26 | 30 | 0.48 |
| 卵 | 20 | 30 | 2.5 | 26 | 36 | 0.1 |
| 牛乳 | 30 | 20 | 1 | 45 | 28 | Tr |
| 砂糖 | 8 | 31 | （0） | Tr | Tr | 0 |
| 無塩バター | 5 | 38 | Tr | 1 | 1 | 0 |
| 粉砂糖 | 1 | 4 | （0） | Tr | Tr | 0 |
| 合計 | 383 | 3.88 | 98 | 95 | 0.58 |
【 作り方 】
① 卵、牛乳、砂糖をよく混ぜ合わせ、卵液を作る。
② パンによく染み込ませる。
③ フライパンにバターをひいてパンを焼き、仕上げに粉砂糖をふる。
《ワンポイントアドバイス》
◆シナモンをふったり、蜂蜜をつけても美味しいです。
（普通の食パン100ｇで作ったの場合 エネルギー387ｋcal、たんぱく質12.8ｇ）
「OTOクッキング倶楽部20180825」
