いちごサンドイッチ

1人分

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g)
でんぷん減塩パン(焼きあがり) 1/5枚 247 0.5 24 26 0.25
生クリーム 40 173 0.8 32 20 0.04
砂糖 3 12 (0) Tr Tr 0
いちご(小粒6粒) 60 20 0.54 102 19 0
合計   452 1.84 158 65 0.29

※カッコ内の数字は加熱調理後の数値です。

【 作り方 】
① 減塩パンミックスを焼く。(基本のレシピ「減塩パンミックス」参照)
② 粗熱が取れたら5枚切り1枚の厚みを半分にする。

③ 生クリームは砂糖を入れて泡立てる。
④ パンに生クリームとイチゴを挟んで出来上がり

《ワンポイントアドバイス》
◆季節のフルーツ、缶詰の桃などお好きな果物にアレンジしてください。

(同じレシピを普通の食パン100gで作ると、エネルギー469kcal、たんぱく質10.6g、食塩相当量1.34g、カリウム23mg、リン122mg)

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