いちご大福

 

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g)
でんぷん米用
もち粉
12 46 0 2 Tr Tr
砂糖 1.2 5 0 Tr Tr 0
10
いちご 15 5 0.15 26 5 0
白あん 10 15 0.94 5 8 0
合計   71 1.09 33 13 0

【 作り方 】
① いちごはヘタをとりきれいに洗ってふき取り、白あんをいちごの下から包み込む。
  いちごの先は包まず残す
② ボールにでんぷんもち粉、砂糖、水を入れてもっちりするまで木杓子でよくこねる。
③ 別のボールにたっぷり片栗粉を入れ、②を入れて全体につけ、5㎝径の円形(中ほどは厚めで周りは少し薄め)にし、片栗粉を付けた手のひらにのせて①のいちご餡を包み込む

《ワンポイントアドバイス》
◆作る時は一度に5~10個分まとめて作るとよいでしょう。冷凍もできます。

◆中身は、ぶどうや金柑など季節や好みに合わせて代えて下さい

「びわこ腎臓病食研究会レシピより」

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