えびスナック
| 食品名 | 使用量（ｇ） | ｴﾈﾙｷﾞｰ (kcal) |
ﾀﾝﾊﾟｸ質 (g) |
食塩相当量 (g) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
| でんぷん 焼えびせん |
1袋（48ｇ） | 200 | 0.5 | 0.1 | 24 | 25 |
| サラダ油 | 5 | 46 | 0 | 0 | tr | tr |
| お好みのスパイス | 適宜 | |||||
| 合計 | 246 | 0 | 0.1 | 24 | 25 |
【 作り方 】
① フライパンにサラダ油とでんぷん焼えびせんを入れて火にかけ、フライパンを揺ながら火をとおします。
② ボールに移し、お好みのスパイスを振り入れてからめる。※写真は一味唐辛子と塩0.2ｇです。
《ワンポイントアドバイス》
◆スパイスはお好みで。オニオン、ガーリック、こしょう、カレーパウダー、サラダミックススパイスなど
◆サラダ油で炒ることで、軽い食感になります。
「樋口先生のレシピより」
