2016年9月30日
でんぷんお餅はのびない、なんて思っている方、この方法を試せば目からウロコ、毎日でも食べたくなりますよ。 ① 耐熱容器にお餅１個とはちみつ1ｇを入れる。② お餅が浸るくらいの水を入れる。③ 電子レンジ500Wで３０秒加熱し […]
2016年9月20日
*ジンゾウ先生のでんぷんノンフライ麺でつくる「汁なし担々麺」のレシピを公開しました。いつも投稿してくださる長濱さんのレシピです。 本格的な味なのに、作り方は混ぜるだけ。美味しいですよ♪ １食あたり、エネルギー482kc […]
2016年9月18日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 85 305 0.3 18 56 0 にんにく 3 4 0.2 16 5 0 豆板醤 […]
2016年9月16日
あなたにとっては何の秋ですか？芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、、、秋は美味しいものがいっぱいあります。 秋におすすめのレシピも公開中です♪ ▶でんぷん米の「秋の炊き込みごはん」 ▶かぼちゃの入った「ほうとう」 […]
2016年8月31日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の 生らーめん 100 283 0.2 6 20 0.1 きゅうり 30 4 0.3 60 […]
2016年8月20日
1人分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷん薄力粉 17 61 0.03 2 5 0.03 砂糖 3 12 （0） […]
2016年8月15日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の 蕎麦 100 278 1 30 41 0.3 ブラックタイガー 30 2 […]
2016年8月11日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の 蕎麦 100 278 1 30 41 0.3 にんにく 2 3 0.1 […]
