ミニコミ 2601-3
もうすぐ節分 節分は二十四節気の「立春」の前日なので、2026年は2月3日です。病気や飢餓や災害をもたらす鬼（魔）の目に豆を投げつけて鬼を追い払い、福を呼び込む「豆まき」を行う方も多いのではないでしょうか。豆まきの後 […]
おむすび２種（ツナマヨ・みそ）
食材名 使用量(g) エネルギー（ｋcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) カリウム（㎎） リン（㎎） 食塩相当量(g) ルネリッソ240繊維入 １袋 240 0 0 60 5 21 0 ツナ 5 13 […]
ミニコミ 2601-2
おむすびの日 1月17日はおむすびの日。1995年の阪神淡路大震災の際、多くのボランティアと全国からの救援により 炊き出しのおにぎりがふるまわれました。そして2000年、丸みをおびた三角形が人と人との心を結ぶ絆の象徴 […]
お便りいただきました（鴨つくねそば）
年末に届いた鴨つくねそばを頂きました。 冷凍貯金の長芋と青ネギも足して・・ お昼からちょっと豪華な鴨つくねとろろそばが 簡単に完成しました。 時間がない時や作れない時にとってもいいですね。 汁も丁度いい塩加減で美味しかっ […]
「マドレーヌ（いちご）」季節限定
ジンゾウ先生のマドレーヌに季節限定イチゴ味が登場！ 「ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のマドレーヌ（いちご）」 冬から春にかけてはイチゴの季節です。いつものオレンジのマドレーヌもいいけれど、春は大人も子供も大好きなイチゴのマドレーヌも、 […]
ミニコミ 2601-1
🔙一覧に戻る 冬の寒さにご用心 冬は腎臓を悪くするといわれています。それは寒くて血管が収縮し、血圧をあげて腎臓に負担をかけるから。暖かくして過ごしいつも以上に減塩とこまめな水分補給も忘れずに。 皆様からの […]
ミニコミ発信いたします。
毎週金曜日にレシピの更新をしてきましたが、来年からは、「ミニコミ」として情報発信していきたいと思います。 2026年は午年🐎 何事もうまくいく、 皆様にとって、よい一年となりますように☺ & […]
パウンドケーキミックスでクリスマスケーキ
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) パウンドケーキミックス 1袋 411 0 2 21 0.5 卵 50 76 6.2 65 9 […]