2015年11月18日
* ジンゾウ先生の「でんぷん楽らくうどん」は、作りおきが出来るのをご存知ですか？ 少し硬めにゆでて「冷凍うどん」にしておけば、食べたいときにすぐ食べられます。 【 つくり方 】①鍋にたっぷりの […]
2015年11月18日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷん薄力粉 100 360 0.2 10 32 0.18 水 約130 ̵ […]
2015年11月2日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷんそば 100 278 1 30 41 0.3 納豆 10 19 […]
2015年11月1日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のふりかけ（わさび） 2 9 0.54 20 14 0.2 レタス 10 1 […]
2015年10月28日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷんお餅 50 103 0.05 2 5 0.05 ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の […]
2015年10月20日
麺類にもふりかけをかけています。 ジンゾウ先生のふりかけ（わさび）を、茹でた麺にかけるとおいしいですよ。（2015.10.20 山梨県Iさん） (^_^) アメリカでは”FURIKAKE”が人気だそうです。 […]
2015年10月14日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr ｼﾞﾝｿﾞｳ […]
2015年10月5日
*「でんぷん米1/15の炊き方（電子レンジの場合）」を更新しました。加熱時間が短くなり、さらに手軽にになりました。火を使いたくない方は、お試しください。 ※容器が熱くなりますので、お取扱いにご注意ください。 […]
2015年9月30日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷんお餅 100 205 0.1 3 9 0.1 （☆）砂糖 10 […]
2015年9月23日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷんお餅 2個 205 0.1 3 9 0.1 でんぷん […]
