オトクッキング倶楽部
レシピ公開「なめこうどん」

* ジンゾウ先生のでんぷん楽らくうどんでつくる「なめこうどん」のレシピを公開しました。 でんぷん楽らくうどんは、弾力のあるツルっと美味しいうどんです。なめこと大根の旨味がたっぷりのお汁でいただく「なめこうどん」は、トロリ […]

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でんぷん楽らくうどん
なめこうどん

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85  298 0.17  7  31  0.17  なめこ 50 8 0.8  1 […]

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オトクッキング倶楽部
作ってみたよ♪(パウンドケーキ)

    お正月用にいただいて余ったゆずを入れてみました。 おろした皮と絞った果汁小さじ1を入れて焼き、 残った果汁に同量の粉糖を混ぜて溶かしたものを焼き上がってすぐに はけで上から塗りました。 思ったよりも酸っ […]

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オトクッキング倶楽部
レシピ公開「タラとお餅のおろしがけ」

* ジンゾウ先生のでんぷんお餅でつくる「タラとお餅のおろしがけ」のレシピを公開しました。 季節の野菜や旬の魚で作ってみてください。 大根おろしはビタミンCもありますので、風邪の季節にもピッタリです。 😊小 […]

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でんぷんお餅
タラとお餅のおろしがけ

  食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷんお餅(1個) 50 102 0.5 2 5 0.05 まだら 20 […]

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オトクッキング倶楽部
レシピ公開「えびの中華粥」

* 年末年始の疲れた胃にも優しい「エビの中華粥」のレシピを公開しました。 えびとごま油の風味がお米にしっかり沁み込んだ温まる献立です。

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北条米
えびの中華粥

  食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の北条米 50 186 0.15 3 8 0 水 300~ – […]

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でんぷんパンケーキの粉
簡単キッシュ 4個分

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんパンケーキの粉 50 193 0.1 9 35 0.25 でんぷんホットケーキミックス 50 19 […]

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