でんぷんノンフライ麺
カレー焼きそば

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 85 305 0.3 18 56 0.11 ジンゾウ先生のカレースープの素 20 1 […]

続きを読む
でんぷんノンフライ麺
焼きそば風

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 85 305 0.3 18 56 0 キャベツ 30 7 0.4 60 8 0 にん […]

続きを読む
でんぷんノンフライ麺
汁なし担々麺

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 85 305 0.3 18 56 0 にんにく 3 4 0.2 16 5 0 豆板醤 […]

続きを読む
でんぷんノンフライ麺
簡単ヌードル(しょうゆ)

「ヒガシマルうどんスープ」で簡単ヌードルエネルギー310kcal, たんぱく質1.75g, 食塩相当量1.54g ※上記栄養成分のうち、スープは4.7kcal, たんぱく質1.45g, 食塩相当量1.44gです。スープは […]

続きを読む
でんぷんノンフライ麺
基本の茹で方(ノンフライ麺)

お湯の場合(温) 調理時間の目安:熱湯3分+スープを注いで1分 ①器にノンフライ麺を入れ、麺がかぶるくらいの熱湯を注ぐ②フタをして約3分待つ③お湯を捨て、お好みのスープを注ぐ④フタをして約1〜2分蒸らす◆スープを吸いやす […]

続きを読む
でんぷんノンフライ麺
塩やきそば

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 85 305 0.3 18 56 0 豚肩ロース 30 76 5.1 90 48 T […]

続きを読む