お便り（でんぷん米編）
「おいしいでんぷんお赤飯」のおススメの温め方。電子レンジ500Wで3分加熱して、そのまま1分蒸らし、よくほぐす。 ラベルには2分加熱とありますが、3分加熱+1分蒸らしの方が柔らかくて食べやすいです。 お茶碗によそ […]
ビビンバ風炊き込みご飯
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr でんぷん米用もち粉 5 19 […]
かぼちゃの炊き込みご飯
食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ ン (mg) 食塩 (g) でんぷん米1/15 75 258 0.38 Tr 14 Tr かぼちゃ 20 16 0.38 8 […]
フライパンで簡単 サバの炊き込みご飯
食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米1／15 100 344 0.5 Tr Tr Tr サバ缶（水煮） 20 38 4. […]
オリーブオイルの炊き込みご飯（しらす＆ひじき）
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr オリーブ油 5 46 0 […]
オリーブオイルの炊き込みご飯（きのこ＆鶏）
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr オリーブ油 8 74 0 […]
でんぷん米1/15（保温炊き）
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米1/15 80 275 0.4 Tr 14 Tr でんぷん米用もち粉 3 11 0 […]