鶏塩焼きうどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 鶏もも肉 30 61 5.0 … Continue reading
Category: でんぷん楽らくうどん
キノコたっぷりカレーうどん
食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 1袋 298 0.17 7 31 0.17 しめじ 15 4 0.4 5 … Continue reading
おろしうどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 大根 20 4 0.1 46 … Continue reading
お便り（麺類 編）
「中華あんかけ焼きそば」を購入しました。本当に美味しい。冷え性なので生姜のすりおろしをいれたら、体がポカポカ温まります。最近 ごはんが（胃にもたれて）食べれなかったのですが、試しにご飯にかけてみたら本当に美 … Continue reading
なめこうどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 なめこ 50 8 0.8 1 … Continue reading
豚そぼろうどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 豚ひき肉 30 71 5.3 … Continue reading
うどんカルボナーラ
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 ベーコン 10 41 1.3 … Continue reading
「楽らくうどん」基本の茹で方
ざるうどんが美味しい！ 少し硬めに茹でておけば冷凍もできます。 【 作り方 】 ※調理する前に楽らくうどんをたっぷりの水に10分つけておくと均等に茹であがります。 ① 鍋にたっぷりのお湯を沸かし麺を入れ、中火で約5分茹で … Continue reading
季節の楽らくサラダ
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷん楽らくうどん（1/4） 21 75 0.04 2 8 0 きゅうり 40 6 0 … Continue reading
肉つけうどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17(0) 豚バラ肉 30 119 4.3 72 39 … Continue reading
