お便り（でんぷん米編）
「おいしいでんぷんご飯」は、トレーの底の方のご飯が水っぽくなってしまいます。美味しく食べる方法はありますか。ご飯は固めが好きです。 2024年12月26日 「おいしいでんぷんご飯」は、電子レンジで２分温め、よくほぐし … Continue reading
Category: 北条米
チキンライス
食材名< 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の北条米 100 372 0.3 5 16 0.03 若鶏もも肉・皮付き 25 50 … Continue reading
鳥取県の郷土料理「いただき」
2人分 食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の北条米 80 298 0.2 4 13 0 でんぷん米用もち粉 8 31 0 1 0 … Continue reading
彩りドライカレー
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の北条米 100 372 0.3 5 16 0.03 豚ひき肉 25 59 … Continue reading
えびの中華粥
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の北条米 50 186 0.15 3 8 0 水 300～ – … Continue reading
秋のにぎやか炊き込みご飯
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の北条米 100 372 0.3 5 16 0.03 水 200 R … Continue reading
チキンパエリア
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の北条米 100 372 0.3 5 16 0.03 水 200 ̵ … Continue reading
オクラとコーンの混ぜ込みご飯
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 北条米 100 372 0.3 5 16 0.03 でんぷん米用もち粉 10 38 0 1 … Continue reading
でんぷん米雑炊
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の北条米 100 372 0.3 5 16 0.03 でんぷん米用もち粉 5 19 0 0 0 … Continue reading
ライスグラタン
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の北条米 80 297 0.2 4 13 Tr 玉ねぎ 50 19 0.5 7 … Continue reading
