うなぎ炊き込みごはん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 北条米 80 298 0.24 4 13 0.02 でんぷん米用もち粉 8 31 0 1 T … Continue reading
Category: 北条米
黄金チャーハン
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 北条米 100 372 0.3 5 16 0.03 卵黄(約1個分） 20 77 3.3 1 … Continue reading
おかゆ(炊飯器）
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 北条米 30 112 0.09 2 5 0.01 水 300～350 –  … Continue reading
たけのこ炊き込みごはん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 北条米 80 298 0.24 4 13 0.02 でんぷん米用もち粉 5 19 0 0 0 … Continue reading
鶏の炊き込みごはん/プラス元気調理教室
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 北条米 80 298 0.24 4 13 0.02 でんぷん米用もち粉 4 15 0 Tr … Continue reading
チキンピラフ
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 北条米 80 298 0.2 4 13 0.02 鶏もも肉 30 61 5 87 51 0.1 玉ねぎ 1 … Continue reading
カルボリゾット
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の北条米 80 298 0.24 4 13 0.02 ベーコン 10 41 1.3 21 … Continue reading
レシピ公開「カルボリゾット」
火を使わないレシピ「カルボリゾット」を公開しました。 タンパク質に余裕があれば卵をのせると更においしくなります
和風チャーハン
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の北条米 100 372 0.3 5 16 0.03 豚ひき肉 30 71 5.3 87 … Continue reading
お便り（でんぷん米編）
「おいしいでんぷんご飯」は、トレーの底の方のご飯が水っぽくなってしまいます。美味しく食べる方法はありますか。ご飯は固めが好きです。 2024年12月26日 「おいしいでんぷんご飯」は、電子レンジで２分温め、よくほぐし … Continue reading