簡単！きのこの混ぜご飯
食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ルネリッソ160 1袋 160 0 3 14 0 混ぜご飯の素（牛肉ごぼう） １袋 81 2. … Continue reading
Category: ルネリッソ
シーフードカレー
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ルネリッソ240繊維入り 1袋180g 240 0.0 5 21 0.0 玉ねぎ 20 7 0. … Continue reading
おにぎり (ふりかけ・牛ごぼう）
🌸「おいしいでんぷんご飯」「ルネリッソ160繊維入り」「ルネリッソ240繊維入り」でもつくれます。 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当 … Continue reading
ルネリッソの温め方
【温め方 その１】 ①袋に2～3ｍｍ切りこみを入れます。切り口は小さく！ ②電子レンジ500Wで2分加熱し、そのまま少し蒸らします。 ③袋を大きく切り、茶碗によそってからスプーンでよくほぐす。 point: 温める … Continue reading
レシピ公開「肉団子のつゆかけご飯」
* ルネリッソを使ったさっぱりして食べやすいメニューです。 梅干し効果で夏バテ防止にも 肉団子のつゆかけご飯
肉団子のつゆかけご飯
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ルネリッソ160 115 160 0 3 14 0 豚ひき肉 20 47 3. … Continue reading
レシピ公開「富士山オムライス」
* ルネリッソを使った作って楽しい、見て楽しいレシピです。 食べちゃうのがもったいない かも。 富士山オムライス
富士山オムライス
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ルネリッソ240 172 240 0 5 21 0 鶏もも肉 10 20 1. … Continue reading
ポークチャップライス
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ルネリッソ240繊維入り 1袋 240 0 5 21 0 豚かた肉 30 65 5.6 96 54 0 玉 … Continue reading
カレーピラフ
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ルネリッソ240 １食 240 0 5 21 0 玉ねぎ 20 7 0.2 30 7 0 エ … Continue reading
