材料 食材名 使用量 エネルギー たんぱく質 食塩 相当量 カリウム リン 　g kcal g g mg mg 鯛（真鯛) 20.0 39.0 4.30 Tr 94.0 48.0 かぶ(皮むき) 50.0 11.0 0. … Continue reading →