レンコン和風パスタ
食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の生パスタ 100 293 0.1 2 24 0.7 れんこん 20 13 0.4 … Continue reading
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カラフル天津飯
食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) おいしいでんぷんご飯 1食 280 0 7 23 0 ピーマン 5 1 Tr 10 1 0 人 … Continue reading
菜の花のペペロンチーノ
食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の生パスタ 100 293 0.1 7 18 0.7 菜の花 50 16 2.2 … Continue reading
レンジでパパっと 冷やし中華
食品名 使用量（ｇ） ｴﾈﾙｷﾞｰ（kcal) ﾀﾝﾊﾟｸ質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ｶﾘｳﾑ(mg) リン(mg) 食塩(g) ジンゾウ先生の冷やし中華（たれ付き） 100 375 1.5 5 … Continue reading
アップルパイ
食品名 使用量（ｇ） ｴﾈﾙｷﾞｰ（kcal) ﾀﾝﾊﾟｸ質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ｶﾘｳﾑ(mg) リン(mg) 食塩(g) でんぷん薄力粉 110 396 0.2 0 98 11 35 0. … Continue reading
炊飯器で焼くパン
1/2斤分 ※釜からこぼれないように通常の1/2の量で焼いてください。 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ドライイースト 1/2袋 (1.5 … Continue reading
野菜あんかけ（ノンフライ麺付）
ご家庭で、手軽にレストランの味が楽しめます。 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんノンフライ麺 85(1袋) 305 0 … Continue reading
ゴロゴロ野菜のトマトパスタ
ご家庭で、手軽にレストランの味が楽しめます。 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん生パスタ 100(1袋) 293 0. … Continue reading
スープパスタ
食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ ン (mg) 食塩 (g) ジンゾウ先生のでんぷん生パスタ 100 293 0.1 2 24 0 玉ねぎ 40 15 0.1 … Continue reading
いちごサンドイッチ
1人分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん減塩パン（焼きあがり） 1/5枚 247 0.5 24 26 0.25 生クリーム 40 … Continue reading
