さっぱり冷やしラーメン
2025年10月10日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ノンフライ麺 85 305 0.3 18 56 0.1 わかめ（乾） 1 1 0.1 5 […]
レシピ公開「でんぷんたこ焼き」
2025年10月3日
でんぷんパンケーキの粉で作る「でんぷんたこ焼き」のレシピを公開しました。 薄力粉を使った時と比べると たんぱく質は8.0g→0.1g、カリウムは120mg→17mg 減らせた分のたんぱく質でたこの量を減らさずに食べら […]