でんぷん薄力粉
コーン揚げ

  食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん薄力粉 60 216 0.10 6 19 0.10 お湯 60 0 0 0 0 […]

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オトクッキング倶楽部
レシピ公開「コーン揚げ」

でんぷん薄力粉で作る「コーン揚げ」のレシピを公開しました。 少ない材料ですぐ作れる一品です。 やけどに注意して揚げたての熱々を召し上がれ  

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お知らせ
年末に向けてセール中!(インターネットでのお買い物限定)

気が付けば今年も残り2か月ちょっと。 慌ただしい年末を迎える前にお得にお買い物をしませんか? 今ならジンゾウ先生の生麺(各3食入り)がよりどり3点でセール中。 でんぷんで作った麺だから、たんぱく質の他にリンやカリウム […]

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オトクッキング倶楽部
レシピ公開「中華風 トマトとエノキの卵あんかけ丼」

おいしいでんぷんご飯で作る「中華風 トマトとエノキの卵あんかけ丼」のレシピを公開しました。 トマトの赤と卵の黄色が美しいあんかけです。  

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おいしいでんぷんご飯
中華風トマトとエノキの卵あんかけ丼

  食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) おいしいでんぷんご飯 205 280 0 7 23 0 トマト 80 15 0.6 16 […]

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オトクッキング倶楽部
レシピ公開「カリカリかりんとう」

でんぷん薄力粉とパンケーキの粉で作る「カリカリかりんとう」のレシピを公開しました。 カリウムの多いかりんとうも自分で作れば約1/10に。  

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でんぷん薄力粉
カリカリかりんとう

  食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん薄力粉 25 90 0.05 2.5 8 0.04 でんぷんパンケーキの粉 25 […]

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オトクッキング倶楽部
レシピ公開「さっぱり冷やしラーメン」

でんぷんノンフライ麺で作る「さっぱり冷やしラーメン」のレシピを公開しました。 朝晩は涼しい日もでてきましたが、油断すると汗ばむ陽気の日も。 にんにくやごま油の香りで食欲もわいてくる最強レシピです。  

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でんぷんノンフライ麺
さっぱり冷やしラーメン

  食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ノンフライ麺 85 305 0.3 18 56 0.1 わかめ(乾) 1 1 0.1 5 […]

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オトクッキング倶楽部
レシピ公開「でんぷんたこ焼き」

でんぷんパンケーキの粉で作る「でんぷんたこ焼き」のレシピを公開しました。 薄力粉を使った時と比べると たんぱく質は8.0g→0.1g、カリウムは120mg→17mg 減らせた分のたんぱく質でたこの量を減らさずに食べら […]

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