でんぷんきしめん
鰹風味の焼うどん

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の でんぷんきしめん 100 282 0.1 7 18 0 豚モモ薄切り肉 20 37 4 […]

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でんぷんきしめん
作りおきで便利!「冷凍うどん」

* ジンゾウ先生の「でんぷん楽らくうどん」は、作りおきが出来るのをご存知ですか? 少し硬めにゆでて「冷凍うどん」にしておけば、食べたいときにすぐ食べられます。     【 つくり方 】①鍋にたっぷりの […]

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でんぷんきしめん
さっぱりきしめん

食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ ン (mg) 食塩 (g)               ジンゾウ先生のでんぷんきしめん 100 282 0.1 7 18 0 […]

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でんぷんきしめん
基本の茹で方(きしめん)

電子レンジの場合(500W) 調理時間の目安:レンジ4分(電子レンジの機種により加熱時間を調整してください) ①耐熱容器にたっぷりの熱湯を入れ、麺を浸して軽くほぐす ②レンジで約4分加熱し、そのまま余熱で1~2分蒸らす […]

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