団子

image_print

材料(直径3cm×8個分)

食品名 可食量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム
(mg)
リン
(mg)
食塩
(g)
でんぷんお餅(2個) 100 205 0.1 3 9 0.1
でんぷん薄力粉 10 36 0.02 1 3 0.02
             
合計   241 0.12 4 13 0.12

 

OTOクッキング倶楽部20130110

団子

By jinzou 公開: 1月 17, 2013

    スープに入れて「団子汁」にしても美味しいです。

    材料

    作り方

    1. でんぷんお餅を6~8個くらいに切る。
    2. お湯を張った耐熱容器に入れ、電子レンジで1~2分加熱する。
    3. お湯を切って、でんぷん薄力粉を加えてスプーンなどでつぶし、丸くお団子にする。再度 電子レンジで約1分加熱する。
    4. フライパンで焼いてしょうゆを塗ったり、お好みのスープに入れて団子汁にしたりお好みのアレンジでお召し上がりください。

      Comments are closed.