食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 しいたけ 30 8 0.9 87 26 … Continue reading →

  食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 1袋 298 0.17 7 31 0.17 しめじ 15 4 0.4 5 … Continue reading →

  食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の和風だし 1袋 9 0.5 9 3 1.2 ごま油 1 8 0 Tr Tr … Continue reading →

  食材名 重量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米1／15 100 344 0.5 Tr Tr Tr サバ缶（水煮） 20 38 4. … Continue reading →

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷんパンケーキの粉 100 386 0.1 17 69 0.5 水 50 – &#8211 … Continue reading →

食材名 使用量（ｇ） エネルギー（kcal） 蛋白質（ｇ） カリウム（ｍｇ） リン（ｍｇ） 食塩相当量（ｇ） ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の冷やし中華 （麺とスープ） 1食 375 1.5 38 34 1.3 まいたけ 15 3 0 … Continue reading →

食材名 使用量（ｇ） エネルギー（kcal） 蛋白質（ｇ） カリウム（ｍｇ） リン（ｍｇ） 食塩相当量（ｇ） でんぷん生らーめん 1袋 283 0.2 6 20 0.1(0) 豚バラ肉 30 119 4.3 72 39 … Continue reading →