味噌バターうどん

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食品名 使用量
(g)
エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
カリウム
(mg)
リ ン
(mg)
食塩
(g)
ジンゾウ先生のでんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0
豚バラ 20 77 2.8 50 28 Tr
コーン(缶詰) 20 16 0.5 26 8 0.1
こねぎ 2 1 0 6 1 0
みそ 5 7 0.4 16 7 0.5
げんたしょうゆ 5 6 0.2 2 2 0.4
ウェイパー 3 12 0.3 1.1
無塩バター 10 76 0.1 2 2 0
200          
合計   493 4.5 (109) (79) 2.1

オトクッキング倶楽部20110922

味噌バターうどん

By オトクッキングクラブ 公開: 1月 3, 2013

    食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ ン (mg) 食塩 …

    材料

    作り方

    1. 楽らくうどんを茹で、水で洗ってザルにあける
    2. 鍋に豚バラ、水、ウェイパー、げんたしょうゆを入れて火にかける
    3. 沸騰したら味噌を加え、うどんを加えてひと煮立ちさせる
    4. 器に盛り、コーン、ねぎ、無塩バターをのせる

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