オトコーポレーションが協賛している　美味しくて身体に良い低塩・低たんぱくの調理教室のお知らせです。お食事の後は、情報交換や栄養相談の時間もありますので、ぜひ悩みを解決していってください。（栄養相談は事前のお申し込みが必要です。）

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10月の調理教室メニューは「豆ごはんのキーマカレー」「コールスロー」「栗の生八つ橋風デザート」です。

ごはんは「おいしいでんぷんご飯（トレー）」にグリンピースをいれて温めるだけ。カレーは「カレースープの素」を使うから、あっというまに出来上がります。今回は隠し味にすりおろしリンゴを加えましたが、チョコレートやジャム、トウガラシ、インスタントコーヒーなんかも面白いですよ。
でんぷんお餅の生八つ橋風デザートも好評でした。「でんぷんお餅+はちみつ＝のびるお餅になる」　新発見ですね。

また12月に美味しいご飯と、楽しいおしゃべりで＋元気（プラス元気）しましょう。