材量　1人分 食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ　ン (mg) 食塩 (g) ジンゾウ先生のでんぷん薄力粉 100 360 0.2 10 32 0.2 大根 50 … Continue reading →

~ナン 4枚分~ ※2 枚は薄めに焼いてピザ生地の代わりにして食べてみましたがなかなかおい しかったです。 《栄養成分》 1枚あたり 269kcal たんぱく質 3.097g 塩分 0.3g アイビーさんレシピ(2010 … Continue reading →

  食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のホットケーキミックス 4 15 0 Tr 1 Tr ジンゾウ先生のでんぷん薄力 … Continue reading →