久寿餅
1人分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷん薄力粉 17 61 0.03 2 5 0.03 砂糖 10 38 （0 … Continue reading
Blog Archives
メープルドーナツ
食材名（8個分） 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ 100 382 0 3 28 0.6 サ … Continue reading
ピザ（パン生地）
1枚分（20cm） 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ★でんぷんパンミックス 80 299 0.15 10 30 0.59 ★ドライイースト … Continue reading
ピザ（ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟの素を使ったレシピ）
1枚分（20cm） 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷんﾊﾟﾝﾐｯｸｽ 80 299 0.15 10 30 0.59 … Continue reading
カレーのパン
2個分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ★でんぷんパンミックス 80 299 0.15 10 30 0.59 ★ドライイースト 1 3 0 … Continue reading
鰹風味の焼うどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷんきしめん 100 282 0.1 7 18 0 豚モモ薄切り肉 20 37 4 … Continue reading
しゅうまい
3個分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷん米1/15 20 69 0.1 Tr 4 Tr 豚ひき肉 10 22 … Continue reading
らーめん（つけ麺）
1人分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん生ﾗｰﾒﾝ 100 283 0.2 6 20 0.1 キャベツ 20 5 0.3 40 5 … Continue reading
ちぢみ
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の でんぷん薄力粉 100 360 0.2 10 32 0.18 水 約130 ̵ … Continue reading
紅芋のクッキー
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷん薄力粉 100 360 0.2 10 32 0.2 ｼﾞﾝｿﾞｳ先 … Continue reading
