MCTとは 2019年9月15日 最終更新日時 : 2019年9月15日 jinzou 印刷MCTとは、中鎖脂肪酸のことです。体脂肪になりにくく、消化吸収がよいのが特徴です。一般的な油に比べると4倍の速さで分解され、すぐにエネルギーとして利用できますので、エネルギー補給に適しています。