イーストの香りのする本格的な中華まんです。具はお好みでアレンジしてください。 8個分 食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ　ン (mg) 食塩 (g) でんぷんパン … Continue reading →

市販のシュウマイを使った、時短メニューです。 材料 食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ　ン (mg) 食塩 (g) でんぷんパンミックス 50 187 0.09 … Continue reading →

食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) クラコット 28 100 0 4 17 0 無塩バター 16 122 0.08 4 3 0 グラニュー糖 … Continue reading →

材料（直径3ｃｍ×8個分） 食品名 可食量(g) ｴﾈﾙｷﾞｰ(kcal) たんぱく質(g) ｶﾘｳﾑ （ｍｇ） リン （ｍｇ） 食塩 (g) でんぷんお餅(2個） 100 205 0.1 3 9 0.1 でんぷん薄力粉 … Continue reading →

材量　1人分 食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ　ン (mg) 食塩 (g) ジンゾウ先生のでんぷん薄力粉 100 360 0.2 10 32 0.2 大根 50 … Continue reading →