ご家庭で、手軽にレストランの味が楽しめます。
| 食材名 | 使用量(g) | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | カリウム(mg) | リン(mg) | 食塩相当量(g) |
| でんぷん生パスタ | 100(1袋) | 293 | 0.1 | 2 | 24 | 0.7(0) |
| ゴロゴロ野菜の トマトソース |
270(1袋) | 126 | 3.4 | 440 | 79 | 1.2 |
| オリーブオイル | 5 | 46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 黒コショウ | 適宜 | – | – | – | – | – |
| 合計 | 465 | 3.5 | 442 | 103 | 1.2 |
※カッコ内の数字は加熱調理後の数値です。
【 作り方 】
① ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の生パスタを耐熱容器に入れてお湯を注ぎ、電子レンジ500Ｗで約4分加熱する。
② ざるにあけ流水でよく洗い、水気をきる。
③ 麺を電子レンジ500Ｗで温める。（電子レンジ500Ｗで約1分）
④ お皿に盛り付け、温めたパスタソースをかける。最後にオリーブオイルと、お好みで黒こしょうをふる。
《ワンポイントアドバイス》
◆トマトソースを電子レンジで温める場合は、袋の口を少し切ってから加熱してください。
◆トマトソースは、そのまま湯煎でも温められます。
