* 「おいしいでんぷんご飯」で作る「枝豆とカニカマの混ぜご飯」のレシピを公開しました。冷凍枝豆でokです。天かすの食感がサクサクして、食べるのが楽しい混ぜご飯です。

* でんぷんパンケーキの粉でつくる「春キャベツのお好み焼き」のレシピを公開しました。お好み焼きの良いところは、野菜を切って混ぜて焼くだけの手軽さと、好きな材料にアレンジ自在なところでしょうか。今回はシーチキンですが、豚バ … Continue reading →

* 初夏にぴったりの「おろしうどん」のレシピを公開しました。 電子レンジだけで調理できるので暑くても大丈夫。 茹でた麺をぎゅうぎゅう絞って冷やすとのど越しよく味もはっきりして食が進みます。

* ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷんお餅が入った「お餅のすき焼き風」のレシピを公開しました。主食を蛋白質とリンが少ない「おいしいでんぷんご飯」「ルネリッソ」にすることで、動物性たんぱく質をしっかりとれてバランスの良い食事になり … Continue reading →

* ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のカレールウで手軽に作れる「彩りドライカレー」のレシピを公開しました。普通のカレーよりも煮込み時間がすくないので、お家にあるものでチャチャッとつくれます。　主食をでんぷん米にすることで動たん比７８％で … Continue reading →

* おいしいでんぷんご飯で作る「ビビンバ丼」のレシピを公開しました。 甘辛の肉そぼろと彩りのよいナムルで食が進みます。 でんぷん米の匂いも気になりません。 ナムルは焼き肉のお供にも使えます。 肉そぼろは一度にたくさん作っ … Continue reading →

* でんぷん生パスタで作る「ノリノリクリームパスタ」のレシピを公開しました。 のりには旨味成分のグルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸全てが含まれます。 また、植物性食材には珍しく100gあたり　1.2gのEPAを含みます … Continue reading →

* ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のでんぷんホットケーキミックスでつくる「あんまん＆肉まん」のレシピを公開しました。肉まんの中身は冷凍シュウマイでOK。 寒い朝にも簡単に作れる一押しレシピです。ホカホカの中華まんいかがですか。 &nb … Continue reading →