材料
| 食材名 | 使用量 (g) |
ｴﾈﾙｷﾞｰ |
たんぱく質 (g) |
カリウム |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
| でんぷんﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ | 20 | 76 | 0 | 1 | 6 | 0.12 |
| 水 | 20 | – | – | – | – | – |
| サラダ油 | 1 | 9 | 0 | Tr | Tr | 0 |
| バナナ | 20 | 17 | 0.2 | 72 | 5 | 0 |
| ココア | 2 | 8 | 0.1 | 14 | 5 | 0.01 |
| はちみつ | 5 | 15 | Tr | 1 | Tr | 0 |
| 合計 | 125 | 0.3 | 88 | 16 | 0.13 |
*
アイビーさん20141008
チョコバナナクレープ
材料
| 食材名 | 使用量 (g) |
ｴﾈﾙｷﾞｰ |
たんぱく質 (g) |
カリウム |
リン (mg) |
食塩相当量 (g) |
| でんぷんﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ | 20 | 76 | 0 | 1 | 6 | 0.12 |
| 水 | 20 | – | – | – | – | – |
| サラダ油 | 1 | 9 | 0 | Tr | Tr | 0 |
| バナナ | 20 | 17 | 0.2 | 72 | 5 | 0 |
| ココア | 2 | 8 | 0.1 | 14 | 5 | 0.01 |
| はちみつ | 5 | 15 | Tr | 1 | Tr | 0 |
| 合計 | 125 | 0.3 | 88 | 16 | 0.13 |
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アイビーさん20141008