あなたには、「でんぷん米１／１５」や「ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の北条米」がおすすめ。炊飯器で炊くタイプなので、炊き込みご飯、パエリヤなどつくれます。
「でんぷん米1/15」は、保温炊きで冷めても柔らかく、お弁当にも向いています。
「ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の北条米」は、やや弾力があり、ほのかに甘いごはんです。食べ比べてお好みで選んでください。「でんぷん米用もち粉」を加えて炊くと、さらに食べやすくなります。
また、でんぷん米は消化がゆっくりで腹持ちがよいので、こうじ入りの「ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のふりかけ」を一緒に食べるとよいです。（ふりかけに使用しているこうじは、発芽玄米を原料に、熱をかけると活性が失われるため低温で乾燥粉末化しています。こうじには消化・吸収を助け、腸内環境を整える効果があるといわれています）
|
|
|
|
|
  ｼﾞﾝｿﾞｳ先生のふりかけ のりたまご ・ わさび |
エネルギー不足や便秘になりやすい方は、間食をじょうずに取り入れましょう。「カステラ」、「マドレーヌ」、「メロンパン風クッキー」は手軽にエネルギー補給できます。「アンジェリカ・クッキー」「片浦レモン・クッキー」は、1袋にレタス１個分の食物繊維も入っていますので、お通じの改善にもおすすめです。
