ナスとツナの冷やしうどん
2017年1月24日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 30 0 なす 30 7 0.3 66 9 […]
トマトクリームうどん
2016年1月27日
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 牛乳 50 34 1.7 75 47 0 […]
作りおきで便利！「冷凍うどん」
2015年11月18日
* ジンゾウ先生の「でんぷん楽らくうどん」は、作りおきが出来るのをご存知ですか？ 少し硬めにゆでて「冷凍うどん」にしておけば、食べたいときにすぐ食べられます。 【 つくり方 】①鍋にたっぷりの […]
梅かつおのぶっかけうどん
2013年1月3日
材量 （1食分） 食品名 可食量(g) ｴﾈﾙｷﾞｰ(kcal) たんぱく質(g) ｶﾘｳﾑ （ｍｇ） リン （ｍｇ） 食塩 (g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0 卵黄 20（1個分) 77 […]
