肉つけうどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17(0) 豚バラ肉 30 119 4.3 72 39 … Continue reading
Category: でんぷん楽らくうどん
たぬきうどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17(0) かつお昆布だし 200 4 0.6 126 … Continue reading
焼きうどん（桜エビ）
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17(0) 干し桜エビ 1 3 0.6 12 12 0 … Continue reading
甘辛牛肉うどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 和牛 肩ロース 30 123 4.1 6 … Continue reading
肉うどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17(0) 豚バラ薄切り肉脂身つき 30 11 … Continue reading
ほうとう
うどんがつゆを吸いやすいので、うどんを加えたら煮込み過ぎないようにしましょう！ 食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) カリウム (mg) リ ン (mg) 食塩 (g) ｼﾞﾝｿﾞｳ先生の … Continue reading
ツナとキャベツの簡単うどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 30 0 キャベツ 20 5 0.3 40 … Continue reading
味噌バターうどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0 豚バラ 20 77 2.8 50 28 Tr … Continue reading
焼うどん
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん楽らくうどん 85 298 0.17 7 31 0.17 豚バラ薄切り肉 30 11 … Continue reading
茶碗蒸し（うどん入り）
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) 楽らくうどん 8.5 30 0.02 1 3 0.02 たまご 20 30 2.46 26 … Continue reading
