チャーハン
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の でんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr ベーコン 20 81 2 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の でんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr ベーコン 20 81 2 … Continue reading
2人分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の でんぷん米1/15 20 68 0.1 Tr 4 Tr ★ココナッツ … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷん米1/15 80 276 0.4 0 14 0 でんぷん米用もち粉 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) でんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr 水 180 – – … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr でんぷん米用 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr でんぷん米用 … Continue reading
食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生のでんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr でんぷん米用 … Continue reading
3個分 食材名 使用量(g) エネルギー(kcal) たんぱく質(g) カリウム(mg) リン(mg) 食塩相当量(g) ジンゾウ先生の でんぷん米1/15 20 69 0.1 Tr 4 Tr 豚ひき肉 10 22 … Continue reading
広島臨床栄養研究会の福田代表から「ご飯マグ」を使ったおいしい炊き方を教えていただきました。 1合炊きのご飯マグがあれば、電子レンジで5分程度で炊き上がります。美味しいと評判です。お試しください♪ ①でんぷん米を2倍の重量 … Continue reading
食品名 使用量 (g) エネルギー (kcal) タンパク質 (g) カリウム (mg) リン (mg) 食塩 (g) でんぷん米1/15 100 344 0.5 Tr 18 Tr サラダ油 10 92 … Continue reading